Prévenir le suicide chez les jeunes
Pour aider un.e proche autour de toi, une méthode simple existe : repérer, écouter, en parler.
Repérer
La souffrance psychique n’est pas invisible, elle peut même avoir différents visages.
Les signes d’alerte permettant d’identifier une personne en souffrance sont multiples et sont des indices qui doivent nous inquiéter. Il peut s’agir d’un sentiment de tristesse récurrent, d’un isolement, de troubles du sommeil, mais aussi de conduites à risque (drogues, alcool, sexualité…).
Pour découvrir l’ensemble des signes d’alerte, clique ici.
écouter
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, avoir des idées suicidaires ce n’est pas vouloir arrêter de vivre, mais vouloir arrêter de souffrir.
Être présent pour un.e proche permet de réduire la souffrance à laquelle il.elle fait face au quotidien. Limiter un maximum la solitude de cette personne, en prenant de ses nouvelles plus régulièrement ou simplement en disant « je suis là pour toi », sont des gestes qui comptent. Devenir aidant.e et aller vers une personne en souffrance n’est pas toujours facile.
Pour savoir comment faire, c’est par ici.
EN PARLER
Évoquer ouvertement le suicide n’incite pas à passer à l’acte.
Permettre de libérer la parole est au contraire un moyen de faciliter la mise en place de ressources. Pour autant, en parler n’est jamais simple. Tu trouveras sur notre site quelques conseils pour choisir les mots adaptés à la situation.
Découvrir la méthode #ditesjesuisla.
RESSOURCES
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Fil Santé Jeunes
Accueil, écoute, information et orientation des jeunes de 12 à 25 ans.
0800 235 236 7j/7 de 8h à minuit
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Nightline
Campagne réalisée avec le soutien de
Ligne d'urgence, d'écoute ou de soutien, en cas de besoin, faites-vous accompagner.